要通过FTP更新WordPress主题，请按照以下步骤进行操作：
下载最新的主题文件：
访问WordPress官方主题库或其他第三方主题市场，找到你想要更新的主题。
下载最新版本的主题文件到你的计算机上。
连接到你的网站：
使用FTP客户端（如FileZilla）打开并连接到你的网站。
输入你的FTP账号、密码和主机地址进行连接。如果你不知道这些信息，可以在你的主机提供商的控制面板或与其联系以获取这些详细信息。
定位主题文件夹：
打开FTP客户端后，你会看到网站的文件结构。
导航到 /wp-content/themes/ 目录下，找到你要更新的主题所在的文件夹。注意，每个主题都有一个文件夹，其中包含主题的所有文件和代码。
上传新的主题文件：
在你的计算机上，找到你下载的最新主题文件。
将主题文件夹中的所有文件和文件夹（而不是整个文件夹）上传到FTP的对应主题文件夹中。
如果有提示是否替换现有文件，请选择替换。
激活更新的主题：
登录到WordPress后台（即你的WordPress网站的管理员界面）。
在左侧导航菜单中，找到并点击“外观” -> “主题”。
找到你更新过的主题，在其缩略图下方点击“激活”按钮。
WordPress会激活该主题，并将其应用到你的网站上。
现在你已经成功通过FTP更新了WordPress主题。请确保备份你的主题文件夹以防止数据丢失，并定期检查主题更新以确保你的网站始终更新最新的版本。
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